Med hjälp av väl valda kravlösa övningar får du uppleva naturen via dina sinnen, allt i syfte att få återhämtning, glädje och ny energi. Du som testat förut vet att detta enkla verktyg är en riktig Boost för vår hälsa. Du som kommer för första gången kommer förhoppningsvis få se på naturen med nya ögon. Du kommer som du är och vi, Linda-Marie (ekogardeniskrike.se) och Åsa (skogsbadhighcoast.se) kommer dela med oss av våra kunskaper.

Oavsett vem du är, Varmt välkommen till Linda-Marie på Ekogården och Åsa Forsblom utbildad hälsovägledare.

Ta med:

• Kläder och skor efter väder.
• Liggunderlag
• Papper och penna är bra och ha.
• Vatten och extra varmt att ta på. Mössa/vantar aldrig fel att lägga ner oavsett årstid. Vi går i ett medvetet långsamt tempo så du behöver se om dig själv så du är varm och torr. Ibland kan hända vi sitter/ligger ner